【トレーニング日記】テーマ「ダラダラやらない」2022/03/6
トレーニング目的 本日は以下の内容でトレーニングに着手予定。 目標:19:00 – 20:00 1時間を目標に終わらせる。 セット/インターバル:30RM×2セット / 1~3分で設定 目的 / 部位:腹回り...
アジア在住の海外駐在員ブロガーがお届けする雑記
トレーニング目的 本日は以下の内容でトレーニングに着手予定。 目標:19:00 – 20:00 1時間を目標に終わらせる。 セット/インターバル:30RM×2セット / 1~3分で設定 目的 / 部位:腹回り...
多忙をきわめるサラリーマンはいつどのタイミングで筋トレする時間を捻出するべきか 人によって生活リズムや、生活習慣は異なりますのでこれは1つの考えとして参考までにしていただければと思います。 結論としては、土日や平日の朝や...
トレーニング目的 本日は以下の内容でトレーニングに着手予定。 目標:18:00 – 19:30 1.5時間を目標に終わらせる。 セット/インターバル:20RM×3セット / 1~3分で設定 目的 / 部位:腹...
マッスルファーム社「コンバット クランチプロテインバー(MUSCLEPHARM COMBAT CRUNCH, 12 BARS)」 最近マッスルファーム社「コンバット クランチプロテインバー(MUSCLEPHARM COM...
Orgainオーガニックプロテインパウダーチョコレート風味(1242g)を使ってみた 最近Orgainオーガニックプロテインパウダーチョコレート風味(1242g)を使ってみたのでレビューしたいと思います。 私は最近(今年...
プロテインを買う時にシェイカーに付属のバネボールは一体何? プロテインを購入する際に、バネボールがついているのを見て驚いたことはありませんか。「これってなんだろうか。」と。 答えは、「ブレンダーボール」といいます。 普通...