【トレーニング日記】テーマ「ダラダラやらない」2022/03/6
Jutakaトレーニング目的 本日は以下の内容でトレーニングに着手予定。 トレーニングメニュー 意識するポイント 60分以内に上がる 下腹周りのシェイプアップ 短期集中 結果 先週20RM×3だと多いので、30RM×２が丁度いい 最...
トレーニング日記Jutaka筋トレ・ボディメイク
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筋トレ・ボディメイク多忙なサラリーマンはいつどのタイミングで筋トレ時間を捻出すべきか？
Jutaka多忙をきわめるサラリーマンはいつどのタイミングで筋トレする時間を捻出するべきか 人によって生活リズムや、生活習慣は異なりますのでこれは１つの考えとして参考までにしていただければと思います。 結論としては、土日や平日の朝や...
トレーニング日記【トレーニング日記】テーマ「ダラダラやらない」2022/02/27
Jutakaトレーニング目的 本日は以下の内容でトレーニングに着手予定。 トレーニングメニュー 意識するポイント 90分以内に上がる 下腹周りのシェイプアップ 短期集中
プロテイン【評価】マッスルファーム社「コンバット クランチプロテインバー」を試してみての感想
Jutakaマッスルファーム社「コンバット クランチプロテインバー（MUSCLEPHARM COMBAT CRUNCH, 12 BARS）」 最近マッスルファーム社「コンバット クランチプロテインバー（MUSCLEPHARM COM...
プロテイン【評価】Orgainオーガニックプロテインパウダーチョコレート風味(1242g)の成分や口コミについて
JutakaOrgainオーガニックプロテインパウダーチョコレート風味(1242g)を使ってみた 最近Orgainオーガニックプロテインパウダーチョコレート風味(1242g)を使ってみたのでレビューしたいと思います。 私は最近（今年...
プロテイン【プロテイン】シェイカーに付属のバネボールは何？正解は「ブレンダーボール」
Jutakaプロテインを買う時にシェイカーに付属のバネボールは一体何？ プロテインを購入する際に、バネボールがついているのを見て驚いたことはありませんか。「これってなんだろうか。」と。 答えは、「ブレンダーボール」といいます。 普通...
